无论是否与医疗有关，克服焦虑的过程是缓慢的，是一个让基督塑造你内心的过程，要知道当恐惧的黑暗袭来时，那位好牧人并没有离弃你。

我不记得自己是什么时候开始讨厌针头的。相反，这种讨厌似乎贯穿了我的整个人生。我不喜欢任何与针有关的东西——打针、抽血、静脉注射都会让我脸色发白。

有一次，在我上高中的时候学校开展捐血宣传，我坚决选择拒绝参加。一想到针要扎进我身体，我就头晕目眩。除非别无选择，我才会在医生办公室抽血。而每一次抽血都像是一场巨大的考验，几乎让我晕倒。

三十年来，我基本能绕开这种恐惧，避免与其正面交锋。一年或两年才做一次血液检查，作为一个整体健康状况良好的人，这个问题并不严重，也不会成为我持续焦虑的来源。然而，这一切在我突然被诊断为四期血癌时彻底改变了。我不仅要面对生与死的较量，还要面对一连串未知的医疗问题。我对医疗程序的焦虑再也无法隐藏。

我立刻前往一家专业医疗机构寻求此类严重疾病的答案。在癌症中心，我的静息心率高得惊人，护士告诉我，如果心率不降下来，就不能接受治疗。如果心率持续不稳定，我可能会被直接送去住院。在这期间，由于心脏问题，我当场呕吐在地板上。

恐惧的核心

我认识到，害怕医疗问题并不是我一个人的困扰。许多人害怕医生、护士和一切与医疗有关的事物。那我们内心到底发生了什么，导致如此大的动荡？箴言4章23节说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效，是由心发出。”我经历的问题并非出于我身体里的那颗心脏。尽管心率过快，但真正的问题却是属灵方面的。我充满了对未来的恐惧和焦虑，尤其是与医疗相关的恐惧。

神正在借着癌症炼净我的灵魂。我最需要的，是“寻求耶和华”（代上16:10-11）。我日复一日地在神的话语中亲近祂，向祂呼求帮助。我需要为我的焦虑悔改，并求神救我脱离恐惧（诗34:4, 17）。我向耶和华呼求怜悯，祂就怜悯我，垂听我的祷告。当我寻求祂时，祂开始改变我。“你们亲近神，神就必亲近你们。有罪的人哪，要洁净你们的手！心怀二意的人哪，要清洁你们的心！”（雅4:8）

为了明白问题的核心，我必须回答一个问题：我为什么这么害怕医疗程序？导致我犯罪的恐惧有很多原因，但一个关键时刻发生在一位牧师朋友对我说了这样一番话：“你把医疗程序看作是要来伤害你，而不是为要给你带来益处。你把针头当成敌人，而不是带来答案与解决方案的工具。”我没有把未来交托给神，也没有把针头看作是神赐下的好礼物。

我之所以一生讨厌针头，是因为我认为针头带来的是痛苦、陌生、危险和威胁。我没有将其看作神的恩慈，没有相信神会叫万事互相效力，叫爱神的人得益处，并使祂得荣耀。这个思想上的转变——也就是悔改——成了我生命旅程中一个重要的转折点。

你可能没有经历过我所经历的那种恐惧，但我们的内心却是相似的。你忧虑的根源是什么？你最害怕发生的事情是什么？一想到未来，是什么念头让你心跳加速？把这些写下来，然后亲近主。投靠基督，祂曾忍受远超我们所能承受的痛苦。

实际步骤

克服恐惧通常不会一蹴而就。这不像按下一个开关，而更像是在壁炉中一点点儿点燃木柴。我为了经历“荣上加荣的改变”（林后3:18），必须采取很多实际步骤。以下是两个供你参考的实际做法：

第一，每天定睛仰望十字架上的基督

让基督的心思塑造你。圣经告诉我们耶稣“定意向耶路撒冷去”（路加福音9:51）。耶稣很清楚前方的危险，祂既不盲目，也没有过度乐观。祂知道将要经历的苦难有多深。那么祂是如何面对这样的黑暗呢？祂乃是带着坚定的心志仰望苦难之后的“喜乐”（来12:2）。

耶稣主动选择上十字架，并且是带着最终的目标而行。正是因那摆在前面的喜乐，祂忍受了十字架的苦难，轻看其羞辱。当你准备接受下一次核磁共振（MRI）、电脑断层扫描（CT）或正电子扫描（PET）时，也要像祂一样定意前行，因为你知道神会照祂美善的旨意使用这一切。

当你准备接受一场侵入性手术时，要下定决心，相信这是最合适的道路，并确信你正处在那位主权之主基督的保守之下——祂曾经历过更大的苦难。当你一周又一周接受化疗时，要仰望神所应许的未来喜乐——祂会使用医生和护士带来医治。即使你面临的是极其不利的局面，但藉着成圣的过程和基督里永恒的应许，前方仍有盼望的喜乐。要将你的心定睛于这些喜乐，并让你的意志随之而行。正如杰瑞·毕哲思（Jerry Bridges）所指出的那样：“信靠并不是一种被动思维，而是我们灵魂的一种积极行动，借此我们选择紧紧抓住神的应许，哪怕灾难有时似乎要将我们吞噬，也是如此。”

第二，寻求服事他人，而不是被服事

在收到诊断结果之后，人很容易变得只关注自己。我们会忘记医生、护士、接待员和协调员都是和我们一样的、有真实问题的活人。抑制恐惧的一个实际方式，就是转向他人。耶稣就有这样的心志，甚至直到死在十字架上的那一刻也是如此（腓2:5-9）。

你如何去服事那些在疾病中帮助你的医护人员，成为别人的祝福？你了解他们的故事吗？在他们为你抽血时，你是否关心过他们的生活？你知道他们的名字吗？你是否知道可以为他们祷告些什么？

当我们因基督的名把注意力从自己身上转移到他人身上，在爱中成长的祝福就会发生。耶稣来到地上，不是要受人的服事，乃是要服事人，并且舍命作多人的赎价。祂甚至在十字架上仍然服事祂的家人——把母亲马利亚托付给约翰。当我们为了神的荣耀去服事他人时，我们对自己的恐惧也会越来越少。

结语

因着神的怜悯，我现在已经不会在医生面前呕吐，心率也不再飙高了。经过几个月的成圣之路，神渐渐让我在面对医疗程序时有更多的平安。这份成长并不轻松，却极其宝贵。

我仍然会有焦虑来敲门的时刻。我仍在接受治疗，也还未被宣布痊愈。但在那黑暗临到的时刻，我可以转向那位好牧人——祂为自己的名，引导我走义路（诗23:3-5）。祂在仇敌面前为祂的儿女摆设筵席。你愿不愿意也转向主耶稣，让祂在你面前摆设一张“医疗的筵席”呢？祂的良善与慈爱必定随着我们，我们也必一生一世住在耶和华的殿中。